¡Buenos humos comunidad Cannábica!, te traemos este artículo muy interesante. Sabía qué crisis de ansiedad, estrés y falta de concentración son algunos de los síntomas que produce el insomnio.
Cuando hay una persona que sufre de insomnio, también toda su familia se ve afectada por las terribles consecuencias que el insomnio genera en la cotidianidad de la persona. La solución parece ser tomar una enrevesada combinación de pastillas pero, inevitablemente, es algo que sigue afectando la vida cotidiana, impidiéndole a muchas personas trabajar o estudiar con normalidad.
Sin embargo, se ha demostrado que cannabinoides como el THC y el CBN pueden contribuir a mejorar el sueño, pero, ¿a qué costo? ¿cuáles son los efectos que producen?, te explicamos un poco más.
Cannabinoides
Los cannabinoides son diferentes componentes que se encuentran en la planta del cannabis, pero también en el cuerpo humano. Las propiedades terapéuticas del CBD son ya reconocidas a nivel mundial, también el CBN, que parece ser el mejor para lidiar con el insomnio. A esto hay que sumarle el THC, que aunque es psicoactivo tiene muchas propiedades positivas.
¿Me pueden beneficiar los cannabinoides?
Definitivamente, los cannabinoides traen beneficios al organismo de diversas maneras y son útiles para calmar la ansiedad y tratar algunas enfermedades.
Sin embargo, muchas personas al pensar en estos componentes, creen que sólo se trata de la marihuana y rechazan sus propiedades por completo. La verdad es que no todo es tan simple. El cannabis es una planta rica en todo tipo de componentes, que se llaman cannabinoides y se distinguen de los fitocannabinoides, que son aquellos que están en el cuerpo humano. Cada uno de estos componentes tiene funciones y comportamientos distintos en el cuerpo humano, al interactuar con el Sistema Endocannabinoide.
Te explicamos un poco más de cada cannabinoide (THC, CBD y CBN)
El CBD, el CBN y el THC son diferentes cannabinoides, que constituyen al cannabis. Actualmente se han descubierto más de 113 cannabinoides y estos tres forman parte de esos descubrimientos y esta cantidad parece seguir creciendo conforme avanza la investigación científica.
Cada uno de estos componentes cumple funciones precisas en la planta y, además, generan diferentes efectos y beneficios distintos a quienes los consumen. A pesar de la gran cantidad, los dos cannabinoides principales y más conocidos son el THC y el CBD.
CBD
El más popular en el mundo terapéutico es el CBD. Este es el componente del cannabis no psicoactivo más común y se utiliza en tratamientos de todo tipo. Aunque muchos lo usan solo para relajarse y calmarse, tiene vastas propiedades antiinflamatorias y se aplica en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia.
Te compartimos un artículo sobre CBD usos y propiedades
THC
Por su parte, el THC es el componente psicoactivo del cannabis. Sin embargo, eso no tiene que ser un aspecto negativo porque, también, el THC es usado para estimular el apetito, combatir las náuseas, entre muchas otras cosas.
CBN
Y por último no menos importante el CBN es un cannabinoide que se produce a partir de la exposición constante al sol del THC y que, debido a eso, pierde prácticamente todo lo que lo hace psicoactivo. Eso lo ha hecho un componente prioritario que sigue apenas dándose a conocer.
Te compartimos un artículo sobre el cannabinoide CBN ¿que es?, usos y propiedades.
¿Cómo los cannabinoides contribuirán a dormir mejor?
Estos cannabinoides mencionados anteriormente son útiles para propiciar el sueño porque inciden directamente en el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo. Por esta razón son útiles para contribuirle a las personas superar un proceso de insomnio y darle la bienvenida a un sueño placentero.
Ejemplo
CBN ha demostrado ser una gran ayuda en la batalla por dormir mejor mientras que el THC puede ayudarte a profundizar el sueño. Por su parte, el CBD puede beneficiarte en los efectos adversos.
¿El THC es bueno para dormir?
Debido a que el THC es el responsable de activar e inducir el sueño, este cannabinoide es un gran aliado para las personas que necesitan una mejor rutina de sueño. Esto sucede porque el THC es el componente que interactúa con los receptores CB1 del sistema endocannabinoide, y ellos son los que se encargan de regular el sueño y aliviar el dolor. Entonces, el camino hacia un sueño más tranquilo y prolongado siempre pasa por el THC.
¿Pero el THC tiene un efecto psicoactivo?
sí, pero también puede ayudarte de forma eficaz a dormir mejor.
Importante
En este caso, un aspecto que hay que tener en cuenta en lo que se refiere a este cannabinoide es la dosis. Si tienes dudas, lo más recomendable es que comiences por una dosis baja. Se ha demostrado que consumirlo en altas dosis puede aumentar la ansiedad, lo que podría generar un efecto contraproducente.
Beneficios de consumir CBD, THC y CBN en sueños REM
El componente principal de la marihuana, el THC ayuda a conciliar un sueño mucho más profundo y reparador. Esto se debe a que el sueño tiene cinco fases diferentes: de la 1 a la 4, van de la más leve a la más profunda.
Sin embargo, existe otra etapa sumamente importante, denominada fase REM Esta se presenta durante poco tiempo en el sueño, pero es la más intensa y en ella, la actividad cerebral es prácticamente la misma que cuando se está despierto.
La fase de movimiento rápido de ojos recibe ese nombre a partir de su característica más importante: movidas rápidas oculares, que muestran una etapa en la que se está soñando. Las personas que fuman marihuana tienden a dormir bien, pero no a soñar. Eso se debe a que el THC se encarga de reducir la fase REM y aumentar la fase 4 del sueño.
Explicándolo sencillamente:
A pesar de ser una de las más intensas, en la fase REM casi no se descansa. Uno de los problemas más importantes del insomnio es conseguir un sueño reparador: muchas veces los pacientes duermen por horas y sienten que no han dormido un minuto. El THC permite extender más la fase 4 de sueño profundo y reducir la actividad intensa cerebral de la fase REM, fomentando el descanso.
Importante
El sueño profundo permite reconstruir los músculos, favorecer al crecimiento en aquellas personas que se encuentran en esa fase y, además, fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, para el público en general no es recomendable reducir por completo la fase REM del sueño, debido a que esta fase es útil para procesar los recuerdos y estabilizar la memoria. Para los pacientes con insomnio sí es una buena opción a considerar.
Te dejamos un video sobre beneficios de consumir CBD
¿Cuál es el cannabinoide más efectivo?
El cannabinoide más efectivo dependerá del objetivo que se quiera conseguir, pero en el caso del sueño, el más apropiado y eficaz es en CBN. Sus capacidades sedantes son más fuertes y apropiadas con estos casos.
Se podría probar con el THC porque también brinda un sueño profundo, pero este no es el único efecto que ocasiona: también tiene sus efectos psicoactivos a las que muchas personas no quieren someterse.
Pero si el paciente lo que quiere es tratar, directamente, las causas y consecuencias del insomnio, el CBD será apropiado y beneficioso para las personas que sufren de estrés y ansiedad. En este caso, todos los componentes se complementan entre sí.
Conclusión
Los Cannabinoides como el THC, el CBN y el CBD, a su manera, pueden ser una respuesta. Estos tres componentes pueden ayudar en situaciones donde el insomnio exista o esté propenso a presentarse. Aunque falta mucho trecho por recorrer e investigar, es ya un hecho que los cannabinoides son beneficiosos. Si tienes problemas para dormir, esta puede ser una de tus opciones naturales.
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