¡Buenos humos comunidad Cannábica! Te traemos un artículo muy interesante sobre el yoga con cannabis. El yoga se ha vuelto muy solicitado y practicado por las personas gracias a que resulta una excelente herramienta para deshacerse del estrés. Casi existe un tipo de yoga para cada persona. Sigue leyendo para aprender cómo es la práctica del yoga con marihuana.
Podemos encontrar desde yoga para reír hasta el yoga con animales como perritos o cabras. Ahora también, y desde hace un tiempo, muchos practicantes de esta disciplina han comenzado a mezclar el yoga con marihuana, particularmente en lugares donde el consumo recreativo es legal, aunque puedes encontrarlo en varios sitios de México.
¿Qué es el yoga con marihuana?
A esta práctica se le conoce con diferentes nombres: yoga con marihuana, como yoga con cannabis, ganja yoga, yoga 420, yoga cannábico, entre otros. Como el nombre lo indica, esta práctica consiste en consumir hierba, puede ser fumada o comida, antes de hacer yoga. Algunas personas incluso fuman mientras practican las asanas.
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga con marihuana?
Mejora el nivel de concentración
Propicia la relajación muscular
Aumenta los niveles de energía
Da control y alivio del dolor
Ayuda a la conexión mística
Mejora el nivel de concentración
Practicar yoga no es tan fácil como parece, algunas posturas de esta disciplina requieren de gran concentración y control sobre el cuerpo, cosa que algunos practicantes del yoga 420 dicen que son beneficiados por los elementos estimulantes de la marihuana.
Propicia la relajación muscular
Uno de los aspectos principales del yoga con marihuana es que consumir hierba ayuda a la relajación muscular. Ya que muchos practican esta disciplina para disminuir su nivel de estrés, no es de sorprender que les interese la relajación adicional que pueden obtener de la hierba.
Aumenta los niveles de energía
El yoga es más que simples estiramientos, por lo que después de unos minutos de ejercicio puede ser que te encuentres agotado. Si consumes una cepa energizante, podrás realizar las diferentes asanas durante más tiempo y con un mejor rendimiento.
Da control y alivio
Hacer yoga es una práctica común para disminuir dolor corporal. Por ello, no es sorpresa que algunas personas mezclen el yoga con marihuana para también aprovechar las propiedades antiinflamatorios y analgésicas que tiene la hierba.
Ayuda a la conexión interior
Algunas personas buscan los beneficios del yoga con el objetivo de alcanzar algún tipo de iluminación espiritual y para lograrlo también pueden pueden aprovechar los efectos psicoactivos de la marihuana sobre la mente.
¿Qué debo cuidar al hacer yoga con marihuana?
La combinación de yoga con marihuana puede traer muchas ventajas sobre tu práctica. Sin embargo, el consumo de marihuana siempre debe hacerse de manera responsable, ya que su uso inapropiado puede ir acompañado de aspectos negativos.
Entre los principales problemas de la combinación de cannabis con yoga están:
Mala coordinación corporal al realizar las posturas de yoga
Malestar general o malos viajes
Falta de concentración en la práctica.
Importante: no abusar del consumo de cannabis antes de la práctica de yoga.
¿Cuál es la dosis adecuada de marihuana para hacer yoga?
Esta experiencia del yoga está centrada en incorporar los beneficios de la hierba dentro de la disciplina, no en consumir marihuana o en viajarse, por lo que no te deberá extrañar si asistes a una de estas clases que solo se consuma un pequeño porro entre todos los participantes.
Generalmente, las personas que practican clases de yoga con marihuana no consumen dosis altas de hierba, manteniéndose la mayoría del tiempo en las microdosis. Principalmente, esto es porque resultaría difícil practicar las posturas de yoga estando en medio de un viaje muy intenso.
En todo caso, la dosis apta para cada persona depende de su nivel de consumo, pues un consumidor habitual tendrá mayor resistencia, una dosis pequeña podría no generarle ningún efecto.
Consejos para poder hacer yoga con cannabis
Prueba la marihuana antes de la clase de yoga
Toma una clase de yoga
Busca un espacio cómodo de practicarlo en tu casa
Importante: Inicia con dosis bajas
Prueba la marihuana
Si no eres partidario del consumo de cannabis, es mejor que primero te animes a probarlo antes de mezclarlo con otra actividad como el yoga. Esto te permitirá conocer cómo reacciona tu cuerpo a los compuestos de la marihuana y así sabrás si esta práctica es adecuada para ti.
Toma una clase de yoga
De forma similar, si no eres practicante de yoga, te recomendamos primero animarte a probar esta disciplina sin ningún tipo de sustancia en tu cuerpo. Así podrás aprender en tus cinco sentidos de qué trata el yoga y si verdaderamente te interesa practicarlo.
Busca un espacio cómodo
Ya sea que comiences a practicar yoga con cannabis en casa, con amigos o busques un sitio en donde se impartan clases de ganja yoga, es importante que te asegures de encontrar un espacio en donde te sientas cómodo, seguro y puedas disfrutar al máximo esta experiencia.
Inicia con bajas dosis
Te recomendamos comenzar con dosis bajas de marihuana e ir aumentando poco a poco tu consumo.
Conclusión
Este tipo de clases que mezclan el cannabis con el yoga ya se lleva utilizando en varios estados norteamericanos donde es legal el consumo recreativo para los adultos. También en México en "club Cannábico Xochipilli" a medida que la legalización llegue a muchas más partes del resto del mundo, el yoga junto al cannabis, será mucho más practicado gracias a los beneficios para la salud de los dos. ¿Te animas a practicarlo?
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